2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
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1274 kcal
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지방: 40.82g | 단백질: 124.20g | 탄수화물: 104.27g.
아침 식사: Raspberries , SPAR Fat Free Long Life Milk, USN Casein Protein, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . 점심 식사: Woolworths Sliced Smoked Provolone Cheese, Sponge Cake with Icing, Woolworths Berliner Landbrot. 저녁 식사: USN Whey Protein, USN Casein Protein. 간식/기타: Nutriseed Nu Me Not So Naughty Chocolate & Coconut Cake in a Cup Mix. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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