2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
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1941 kcal
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지방: 60.10g | 단백질: 164.27g | 탄수화물: 184.18g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Goldähren Eiweißbrot (50g), Tomaten, Ja! Minis mit Edelschimmel, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. 점심 식사: Pommes Frites, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Brombeeren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Tomaten, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. 저녁 식사: Erdbeeren, PB Erdnussbutterpulver, Cucina Nobile Mozzarella Light, Goldähren Wraps Mehrkorn, Milsani Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Nektarinen. 간식/기타: Mars Ice Cream (51ml), Balisto Muesli-Mix, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, ESN Designer Bar Fudge Brownie. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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