2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
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1349 kcal
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지방: 60.40g | 단백질: 111.44g | 탄수화물: 121.06g.
아침 식사: Telur, Fukumi Beras Porang, Daun Bawang, Telur, Udang Kukus atau Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Barco Minyak Kelapa. 점심 식사: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Kopi Bubuk, Indomilk Susu Full Cream. 저녁 식사: Selada, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Fukumi Nasi Porang. 간식/기타: Tahu Goreng, Sayur Campuran, Sayur Asem, Tempe Goreng, Lele Goreng, Barco Minyak Kelapa, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Shirataki Mie Basah Matang, ABC Kecap Asin, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Pepaya. 더보기
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