2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
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1342 kcal
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지방: 32.50g | 단백질: 65.30g | 탄수화물: 199.48g.
아침 식사: 元本山 無調味對切海苔, 瑞穗 低脂鮮乳, 白飯, 肉鬆, 雞蛋（整個）, 小黃瓜. 점심 식사: 水煮蛋, 全聯 栗香地瓜. 저녁 식사: Kraft 帕瑪森起司粉, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 爭鮮 蟹風味棒, 珍珍 冷凍魷魚圈, 全聯 洋蔥, De Cecco 拿坡里義大利麵醬, Garofalo 義大利直麵. 간식/기타: 蘋果. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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