2022년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
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942 kcal
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지방: 33.94g | 단백질: 49.06g | 탄수화물: 118.49g.
아침 식사: Chia Seed, Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Perkedel Kentang, Urap, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Nasi Putih. 간식/기타: Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal. 더보기
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안정된 체중
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