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Need to stick with eating under 2000 calories a day
Need to get to gym daily once I am recovered from Covid
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141.8 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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1961 kcal
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지방: 55.53g | 단백질: 93.59g | 탄수화물: 278.58g.
아침 식사: Ultimate Grains Whole Grain Bread, Cream Cheese . 점심 식사: Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Kroger Cheddar Cheese, Buitoni Angel Hair Pasta. 저녁 식사: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Chicken Breast, Prego Roasted Garlic Parmesan Alfredo Sauce, Broccoli . 간식/기타: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Monster Beverage Monster Energy (16 oz). 더보기
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주 3.4 kg 감소하기
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