2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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3855 kcal
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지방: 83.72g | 단백질: 205.48g | 탄수화물: 586.00g.
아침 식사: Triangulo Mineiro Leite Condensado, Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein, Italac Leite Integral, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Uvas-Passas (sem Sementes), Pão Francês. 점심 식사: Uvas-Passas (sem Sementes), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Camil Proteína de Soja Texturizada, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Urbano Macarrão Integral Zero Glúten . 간식/기타: Banana Nanica, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Regina Queijo Minas Padrão, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Tirolez Queijo Prato, Pão Francês. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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