2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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1082 kcal
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지방: 58.43g | 단백질: 48.44g | 탄수화물: 100.54g.
아침 식사: Jagung Rebus, Chicken Nugget, Sambal Goreng, Tahu Goreng, ABC Saus Sambal , Mayones, Buncis, Wortel. 점심 식사: Biskuat Coklat, Roma Biskuit Sari Gandum, Jagung Rebus, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Buncis, Wortel. 저녁 식사: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ceker, Seblak, Cadbury Dairy Milk Lickables, Maxicorn Barbecue, Baricho Chocolate Flavour. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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