2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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1932 kcal
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지방: 77.33g | 단백질: 60.44g | 탄수화물: 266.65g.
아침 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Corn Flakes, Coffee, First Street Everything Bagel, Nestle Sweetened Condensed Milk, Egg. 점심 식사: Primal Kitchen Macadamia Sea Salt Collagen Fuel Bar, Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Fuji Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 저녁 식사: Mixed Salad Greens, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Calavo Avocado, Vegetable Spring Roll. 간식/기타: Sadaf Marble Halva, Strawberry Pie (One Crust), Lenny & Larry's The Complete Cookie-Fied Bar Peanut Butter Chocolate Chip, Strawberry Pie (One Crust). 더보기
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2056 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 23 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 26 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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