2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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2585 kcal
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지방: 80.75g | 단백질: 170.65g | 탄수화물: 286.07g.
아침 식사: Nestlé Passatempo Leite, Growth Supplements Whey Concentrado, Nescau Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral. 점심 식사: Bisteca de Porco Frita, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Purê de Batata. 저녁 식사: Bisteca de Porco Frita, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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