2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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1931 kcal
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지방: 55.72g | 단백질: 143.20g | 탄수화물: 160.39g.
아침 식사: Banana Prata, Danone Yopro Iogurte Morango, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Vinho Tinto de Mesa, Camarão na Moranga. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Banana Prata. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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