2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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1452 kcal
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지방: 57.28g | 단백질: 66.20g | 탄수화물: 169.28g.
아침 식사: Good Day Cappuccino, Keju Cheddar, Aoka Roti Panggang Rasa Keju. 점심 식사: A.T.B Biskuit Marie Susu, ABC Saus Sambal , Pentol. 간식/기타: Semangka, Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Perkedel Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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chase your goals 🏋️님의 체중기록
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