|
😇
|
93 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
|
1833 kcal
|
지방: 58.38g | 단백질: 73.77g | 탄수화물: 249.82g.
아침 식사: Pflaumen, Birnen, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, TiP Schoko Müsli. 점심 식사: Thermomix Tomatensuppe, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Tee mit Zucker vorgesüßt, Lidl Hänchenbrust, Weißer Reis (Langkorn), Pure Fruit 7 Früchte Direktsaft. 저녁 식사: Dulano Salami 1A (7g), Nevella Stevia, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Philadelphia Kräuter, Golden Toast Vollkorn Toast, Clementinen, Ja! Walnusskerne, Mandeln. 더보기
|
안정된 체중
|