2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
|
1746 kcal
|
지방: 62.43g | 단백질: 109.76g | 탄수화물: 191.92g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Clara de Ovo, Ovo, Natural Life Aveia em Flocos, Doce Uva Uva, Morangos, Mamão Papaia, Banana Nanica. 점심 식사: Mexerica, Carne de Porco do Lombo (Filé), Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Brócolis Cozido, Copacol Filé de Tilápia, Abóbora Cabotia. 간식/기타: Ameixa Seca, Banana Nanica, Natural Life Aveia em Flocos, Natural Life Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Melitta Café sem Açúcar , Canela, Ovo, Goma de Tapioca, Natural Life Aveia em Flocos, Banana Nanica. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|