2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.2 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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1755 kcal
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지방: 69.69g | 단백질: 148.71g | 탄수화물: 129.40g.
아침 식사: Knäckebrot, REWE Beste Wahl Rügenwalder Teewurst Grob, Layenberger 3K Protein Müsli Schoko-Nuss, Layenberger Eiweißpulver, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei. 점심 식사: IronMaxx Protein Creme White Choc Crisp, More Nutrition Protein Wrap. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Geschnetzeltes, Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel. 간식/기타: Bifi Salami , Orangensaft. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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