Endlich mal den grünen Balken! 🥳🥳🥳🥳🥳
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56.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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564 kcal
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지방: 11.61g | 단백질: 47.51g | 탄수화물: 68.93g.
점심 식사: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aprikosen, Nektarinen. 저녁 식사: Alichia, Gomen Wot, Key Wot. 간식/기타: Gelatelli Fruit Dream Vanille Erdbeere, Nektarinen, Plattpfirsich. 더보기
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2103 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 계단오르기 - 10 분, 진공 청소기 - 45 분, 운전 - 20 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 빨래 - 1 시간 15 분, 서있기 - 30 분, 가사 - 2 시간, Aufräumen - 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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