2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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1440 kcal
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지방: 82.17g | 단백질: 84.73g | 탄수화물: 86.17g.
아침 식사: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. 점심 식사: Alnatura Tomaten Stücke, Cucina Passata Rustica Classico, Pecorino, Aubergine, Olivenöl. 저녁 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Schwarzbrot, Karotten, Tomaten, Schafskäse, Grüner Blattsalat. 간식/기타: Ja! Würfelzucker, Milch (Vollmilch). 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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