2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.8 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 50.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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1362 kcal
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지방: 52.42g | 단백질: 74.97g | 탄수화물: 144.51g.
아침 식사: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Пятерочка Груша Сезонная, Щедрая Ферма Дымов Колбаса Варёная с Молоком, Хохланд Сыр Плавленный, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Чай. 점심 식사: Рис Отварной, Магнит Персик, 5 Морей Горбуша Натуральная . 저녁 식사: Рис Отварной, Сметана 15%, Говядина Отварная. 간식/기타: Магнит Персик. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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