2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 36.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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1105 kcal
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지방: 52.73g | 단백질: 66.70g | 탄수화물: 74.52g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Форель Слабосолёная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 점심 식사: Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . 저녁 식사: FitnesShock Crispy Black Currant & Rice. 간식/기타: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Snaq Fabriq Coco Tropic, FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat. 더보기
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안정된 체중
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