2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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1417 kcal
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지방: 61.37g | 단백질: 114.75g | 탄수화물: 102.12g.
아침 식사: Творог (Обезжиренный), Миндаль Миндаль, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Fresh Food Овсяная Каша на Овсяном Молоке. 점심 식사: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ветчина Куриная, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Овсяное Молоко, Кофе, Творож запеканка. 간식/기타: Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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