2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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1380 kcal
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지방: 57.14g | 단백질: 78.49g | 탄수화물: 140.57g.
아침 식사: Чеснок, Сыроварня Страчателла, Помидоры, Шпинат, Ветчина Куриная, Hummuskasa Хумус Классический, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 점심 식사: Арбуз. 저녁 식사: Ikea Фрикадельки, Картофельное Пюре. 간식/기타: Дымов Мясные Чипсы Индейка, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Мёд. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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