2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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2024 kcal
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지방: 51.83g | 단백질: 195.21g | 탄수화물: 194.70g.
아침 식사: Loose Quäse Snack Pur, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Tomaten, Ener Bio Dinkel Flakes, DM Bio Dinkel Gepufft, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Blaubeeren, Loose Quäse Snack Pur, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. 점심 식사: Knusperone Kernige Haferflocken, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Erdbeeren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. 저녁 식사: Nektarinen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Milsani Speisequark Magerstufe, Goldähren Wraps Mehrkorn, Cucina Nobile Mozzarella Light, PB Erdnussbutterpulver. 간식/기타: Power System Protein Bar Joghurt, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, DM Sportness Eiweiß 32%, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, Kaffee. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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