2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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1286 kcal
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지방: 47.75g | 단백질: 54.48g | 탄수화물: 168.96g.
아침 식사: Сухие Семена Чиа, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Овсяноблин на Кефире. 점심 식사: Мёд, Sunduk Funduk Чурчхела Виноградная с Грецким Орехом, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Печеные Овощи, Хек Запеченный. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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