2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
|
978 kcal
|
지방: 49.88g | 단백질: 64.81g | 탄수화물: 66.01g.
아침 식사: Herta Knacki Geflügelwürstchen , Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Filinchen Original, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. 점심 식사: Dulano Sülzkotelett , Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Bauerngut Sportsalami, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Filinchen Original. 저녁 식사: Mayo Feinkost Aioli Dip, Aldi Brötchen, Cocktailtomaten, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale. 간식/기타: Quarki Quarksnacks Erdbeere. 더보기
|
|
2357 kcal
|
운동:
스탠딩 - 3 시간 45 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|