2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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639 kcal
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지방: 10.31g | 단백질: 65.74g | 탄수화물: 71.77g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Голубика, Большая Кружка Сметана 10%, Сырники, Малина. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Националь Чечевица Красная Вареная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. 간식/기타: Мёд, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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