2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
|
1125 kcal
|
지방: 29.88g | 단백질: 63.39g | 탄수화물: 153.45g.
아침 식사: Запеканка Творожная с Морковью, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка Творожная с Морковью , Донские Традиции Грудинка Парижская, Елизавета Хлеб Вафельный. 간식/기타: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Апельсин, Персики. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|