2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 34.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
|
2001 kcal
|
지방: 80.72g | 단백질: 126.40g | 탄수화물: 215.69g.
아침 식사: Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%. 점심 식사: Борщ с Курицей. 저녁 식사: Сыр Российский, Кабачок, Индилайт Фарш Индейки , Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры. 간식/기타: Перекресток Арбуз, Лента Каша Овсяная Ассорти с Молоком, Power Pro Протеин Femine, Яблоко, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|