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體重順利回到兩年多疫情前的低點🥳
不知道是不是體脂變少的關係，所以最近開始覺得有點怕冷😨
週末持續游泳看看能不能改善一些🏊🏊🏊
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103.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 38.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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1143 kcal
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지방: 36.27g | 단백질: 82.73g | 탄수화물: 111.68g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 7-11 茶葉蛋. 저녁 식사: 竹筍, 沙拉, 7-11 雞胗, 豬大腸, 牛肚, 滷蛋, 米粉. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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