2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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1717 kcal
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지방: 39.77g | 단백질: 40.00g | 탄수화물: 168.10g.
점심 식사: 松乃家 おろしロースかつ定食. 저녁 식사: 宝酒造 焼酎ハイボール, キリンビール ラガービール, ナスの天ぷら, かき揚げ, 野菜の天ぷら, 兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸. 더보기
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1865 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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