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alhamdulillah akhir nya turun lagi...
BB belum bab
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77.2 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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1819 kcal
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지방: 76.61g | 단백질: 109.45g | 탄수화물: 223.71g.
아침 식사: Gandasturi, Cabai Merah atau Rawit, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Minyak Wijen, Gula Pasir, Jamur King Oyster, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Telur, Dada Ayam, Sushi Nori, Wortel, Cuka, Nasi Putih. 점심 식사: Mangga, Pepaya, Van Houten Coklat Bubuk, VECTORLABS Master Whey. 저녁 식사: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Kobe Boncabe Level 50, Rumput Laut Kering, Greenco Jamur Enoki, Sakura Egg Tofu, Sari Roti Roti Tawar Rasa Coklat. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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