2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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2008 kcal
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지방: 83.70g | 단백질: 74.25g | 탄수화물: 262.09g.
아침 식사: 香蕉, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 酪梨, 母傳 原味優格. 점심 식사: 義美 無糖高纖豆奶, 綠豆芽, 香蕉, 統一 阿Q桶麵 雞汁排骨. 저녁 식사: 健司 天然酵母餅乾, 全聯 秋葵, 炒空心菜, 洋蔥炒蛋. 간식/기타: 萬歲牌 椰棗核桃, 綠橄欖榄(醃製,罐裝或樽裝), 統一生機 蔓越莓乾. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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