2014년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 16일:
|
2386 kcal
|
지방: 42.44g | 단백질: 146.49g | 탄수화물: 355.71g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Power Protein 90. 점심 식사: Landvogt Rosmarin-Kartoffeln. 저녁 식사: Be Light Fitness Wurstsalat, Baguette, Linessa Gourmet Katenschinken, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Bananen, Konzelmann's Konzelmann's Original Pudding Pulver Schoko Cream, Galiamelone. 간식/기타: Choceur Mozart Mini Pralines, Birnen, Leichter Genuss Vanille-Pudding, Beste Ernte Kirschgrütze, Grapefruit (Pink und Rot). 더보기
|
|
2276 kcal
|
운동:
가사 - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|