2022년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
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985 kcal
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지방: 18.66g | 단백질: 48.66g | 탄수화물: 170.87g.
아침 식사: Espinafre, Zespri Kiwi Sungold, Banana, Lugen Semente de Chia, Aveia em Flocos, Iogurte de Soja. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Casino Passata de Tomate, Showa Macarrão de Batata Doce, Marukome Carne de Soja Moída (Japão). 저녁 식사: Hortifruti Melancia, Tomates, Jaguacy Avocado. 간식/기타: Danone Oikos Triple Zero. 더보기
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1472 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 35 분, 휴식 - 16 시간 25 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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