2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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1188 kcal
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지방: 60.05g | 단백질: 62.47g | 탄수화물: 93.19g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Самокат Сыр Халуми. 점심 식사: Ленивые Голубцы, Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%. 간식/기타: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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