2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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1178 kcal
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지방: 57.61g | 단백질: 44.17g | 탄수화물: 125.70g.
아침 식사: Cornetto alla Marmellata, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Capocollo, Pane Bianco, Pasta al Pesto. 저녁 식사: Coop Yogurt Bianco Intero, Dolciando & Dolciando Ventaglini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti. 더보기
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2122 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, 스탠딩 - 40 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 55 분, TV 시청 - 3 시간 25 분, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 2 시간 33 분, 읽기 - 45 분. 더보기
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안정된 체중
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