|
Участницы ФС пишут, что у них случаются нежданные зажоры😁, у кого-то на критические дни, у кого-то на стресс и т.п. Всех нас морально подгнетает этот внеплановый срыв)) такие мы девочки) Я вот читала на просторах, что кушать не нужно постоянно, что у желудка должен быть перерыв в работе. Но, вот вроде зажоров пока нет ( это не я такая типа сильная, это просто холода и домосидение не наступили)😏, но у меня постоянное жевание фруктов-овощей. Т.е и присутствует еда по расписанию и бесконечное хрумканье яблоки-огурцы-помидоры. Таким образом, я ем в две смены. Ну так то вроде безобидно, все полезненькое, но желудок то не отдыхает, все время работает и работает. И я не могу остановится, приношу это изобилие на работу и там тоже постоянно перекусываю)) В общем вот такой зажор у меня.
|
53 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
|
913 kcal
|
지방: 36.30g | 단백질: 48.90g | 탄수화물: 101.14g.
아침 식사: Верховье Биойогурт, Витапром Пища Богов, Кофе (Растворимое). 점심 식사: Леовит Суп-Пюре Куриный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Кабачки Тушеные, NL International Smart Go Коктейль Irish Cream. 간식/기타: Лента Яблоко. 더보기
|
안정된 체중
|