2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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980 kcal
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지방: 37.98g | 단백질: 80.33g | 탄수화물: 82.23g.
아침 식사: Polenghi Cream Cheese Light, Café, Mamão Papaia, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido. 저녁 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Omelete. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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