2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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832 kcal
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지방: 33.59g | 단백질: 64.14g | 탄수화물: 69.04g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Нектарины, Творог 5%, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков. 점심 식사: Нектарины, Яйцо, Сыр Голландский, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Пп кекс. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Медовые. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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