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Einen schönen Donnerstag Abend wünsche ich Euch 😊
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94.3 kg
지금까지 감소한: 57.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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626 kcal
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지방: 13.28g | 단백질: 85.29g | 탄수화물: 39.64g.
아침 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Protein Bar. 점심 식사: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, Iglo 8 Kräuter, Rote Tomaten, Schwarzer Pfeffer, Salz, Eiklar, Zwiebeln, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Spinat, Rote Linsen, Alnatura Gelbe Linsen. 더보기
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안정된 체중
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