judibird님의 저널, 2009년 08월 5일

Good Morning, no I did not lose 3 pounds in one day. I am having my colonoscopy today and could only have liquids yesterday and a colon cleansing. No especially fun but necessary. I am doing OK today. I will be glad when this is over and I can have something to eat. I am hungry. Well thought I should check in and let you all know I am alive and well. Have a great and successful day.
84.5 kg 지금까지 감소한: 30.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 08월 5일:
702 kcal 지방: 12.73g | 단백질: 42.07g | 탄수화물: 107.44g.   점심 식사: water, Subway 6" Double Meat Turkey, Subway Sweet Onion Sauce. 저녁 식사: water, Healthy Choice Portabella Marsala Pasta. 간식/기타: popcorn. 더보기
2397 kcal 운동: 스탠딩 - 3 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 16 시간, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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댓글 
Wow!!! 
2009년 08월 5일 작성이: madaboutmoose
Is that what I have to do to lose weight is schedule my colonoscopy? lol You will do fine and it will be over before you know it. :-) 
2009년 08월 5일 작성이: WECANDOTHIS

     
 

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