2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
|
900 kcal
|
지방: 17.80g | 단백질: 57.31g | 탄수화물: 125.52g.
아침 식사: Canto de Minas Requeijão Light, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. 저녁 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Banana Nanica, Iogurte Natural (Leite Desnatado). 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|