2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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1452 kcal
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지방: 43.41g | 단백질: 73.98g | 탄수화물: 197.14g.
아침 식사: Bananas . 점심 식사: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), White Rice, Cooked Salmon. 저녁 식사: Activia Probiotic Blueberry Yogurt, Blueberries , Silk True Almond Original, General Mills Oatmeal Crisp Cereal - Almond. 간식/기타: ChocXO Dark Chocolate Almond Butter Cups, Dempster's Multigrain Bread, Extra Lean Deli Sliced Ham, Quaker Rice Cakes, Apples . 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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