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trotz viel Sport...ich hofffe es sind Muuskeln
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87.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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1356 kcal
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지방: 51.79g | 단백질: 27.17g | 탄수화물: 204.03g.
아침 식사: Sesamring, Rosinenbrot, Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot, Käse, Sondey Butter-Karamell-Waffeln, Pfirsiche, Birnen. 점심 식사: Speiseeis, Tomatensuppe, Ciabatta. 간식/기타: Coppenrath & Wiese Donauwelle. 더보기
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2766 kcal
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운동:
쇼핑 - 29 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간 21 분, 가사 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분, 휴식 - 7 시간 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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