2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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1808 kcal
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지방: 55.88g | 단백질: 110.25g | 탄수화물: 212.07g.
아침 식사: Açúcar, Chá (Infusão), Café, Growth Supplements 80% Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 저녁 식사: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pão Francês, Açúcar, Maionese, Sadia Mussarela, Pão Francês, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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