2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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2183 kcal
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지방: 54.02g | 단백질: 187.45g | 탄수화물: 224.90g.
아침 식사: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yougurt Intero Bianco, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero. 점심 식사: Scottona Tagliata, Vallericca Carote Julienne, McEnnedy Thousand Island, Peperoni, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Pomodori Ciliegini, Parmigiano (Grattugiato), Combino Pasta Proteica, Nixe Filetto di Salmone al Naturale, Mutti Passata di Pomodoro al Basilico, Zucchine. 간식/기타: Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo, Albicocche, Fiocchi d'Avena. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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