2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
|
1053 kcal
|
지방: 47.37g | 단백질: 57.00g | 탄수화물: 73.53g.
아침 식사: Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. 점심 식사: Garoto Baton Extra Milk, Pupunha, Grão-de-Bico Cozido, Abobrinha Refogada, Italac Creme de Leite, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Vinho Branco de Mesa, Maille Mostarda Dijon Originale, Hortaliças Alface Roxa, Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Mussarela, Seara Gran Angus Burger , Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|