2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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2862 kcal
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지방: 74.21g | 단백질: 201.29g | 탄수화물: 360.34g.
아침 식사: Banana Caturra, Santa Terezinha Pão de Regime, Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo, Scala Queijo Colonial, Maçãs Fuji, Ovo, Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne Moída, Mandioca Cozida. 저녁 식사: Elegê Leite UHT Desnatado, Banana Caturra, Wisehealth Vegan Protein , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Galo Macarrão Integral. 간식/기타: Ovo. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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