2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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1793 kcal
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지방: 72.06g | 단백질: 84.86g | 탄수화물: 202.58g.
아침 식사: Nonfat Plain Yoghurt, Sainsbury's Banana, Raspberries . 점심 식사: Tesco Watermelon, Sainsbury's Quiche Lorraine. 저녁 식사: Nonfat Plain Yoghurt, Co-Op Courgettes, Chilli Con Carne with Beans. 간식/기타: Tesco Watermelon, Asda Blackberries, Macadamia Nuts , Tesco Pine Nuts. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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