2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
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1221 kcal
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지방: 40.16g | 단백질: 90.47g | 탄수화물: 120.76g.
아침 식사: Skinny Chocaholic Spread Salted Caramel , Foodspring Peanut Butter, Kellogg's Coco Pops Risociok, Banana, Selex Yogurt Greco Magro Bianco. 점심 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Pollo Mauro Salsiccia Tacchino/Pollo , Tipiak Cous Cous Integrale. 저녁 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Selex Pane di Segale. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Milk Crema Dessert alla Vaniglia. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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