2022년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
119.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 11일:
|
1636 kcal
|
지방: 35.55g | 단백질: 201.59g | 탄수화물: 117.40g.
아침 식사: Milch 1,5%, More Nutrition Total Protein Spaghetti Eis, Harry Eiweißbrot, REWE Beste Wahl Rügenwalder Teewurst Grob. 점심 식사: Magerquark, Rasting Pfeffersalami, More Nutrition Protein Wrap, Hähnchenbrustfilet, Schloss Göhrde Gemüsepfanne. 저녁 식사: Gut & Günstig Hähnchen Schnitzel, Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren. 간식/기타: IronMaxx Protein Chips 40, Äpfel. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|